街舞教学（街舞教学初学入门）

本篇文章给大家谈谈街舞教学，街舞教学街舞教学以及街舞教学初学入门对应的初学知识点，希望对各位有所帮助，入门不要忘了收藏本站喔。街舞教学街舞教学

街舞的教学方法有哪些

当代社会年轻人追求的舞蹈潮流当属街舞最多，学习舞蹈可以协调自身的入门身体素质，那么我们改如何学习街舞呢?街舞教学街舞教学下面我为大家介绍几种教学方法。

街舞教学一：示范法

示范法是初学街舞各项内容教学的主要教学方法，通过示范能是入门联系着建立正确的动作表象，了解动作的街舞教学街舞教学技术结构，要领和做法，初学采用此教学法应注意一下几点：

第一，入门示范是街舞教学街舞教学学生学习模仿样本，教师的初学示范必须做到清楚准确，节奏分明，入门轻松大方，熟练优美，使练习者看清每拍动作的做法和动作之间的连接。示范后，要让学生产生急于学习的欲望，因此，教室要不断提高示范动作的质量。

第二，示范位置和角度的选择要根据人数多少和动作特点来确定。要利于学生观察。一半常采用的示范形式有镜面示范，侧面示范和背面示范。

第三，根据动作的难易和对象水平可采用重点示范，常速示范，慢速示范，分解示范，完整示范和领做示范，各方法有可以相互结合运用;另外，示范还应与讲解结合使用，才能获得最佳的教学效果。

街舞教学二：提示法

提示法是指学生在联系过程中，教师运用简短，明确，生动的语言信号，以及简洁的手势和肢体动作，生动的眼神和表情提示学生进行练习的方法。提示的内容包括动作节拍，动作方向路线，动作连接，动作技术要领，纠正错误等方面。“提示”是街舞教学中极其常用的一种手段。采用此教学法应注意以下几点：

(一)运用语言提示时

1、注意语言的准确，恰当和简洁，并要声音洪亮，发音准确，音调适当。

2、教师应多用正面的语言进行提示，以对学生产生激励作用。

3、提示的语言或口令要配合音乐的节奏，语调要符合音乐和动作的特点，使之融为一体。如，教师边数节拍，边提示动作。提示动作连接：“5、6、wave”;动作技术、姿态表现和动作时空、力度的提示：“1、2、伸臂”、“5、6、抬头”、“1、2、加快”、“5、6、用力”等。提示一定注意要有“提前量”，给学生反应的时间，一般根据需要提前4拍或2拍。

(二)运用肢体提示时

1、首先是学生明确肢体动作代表的含义，因此，要预先向学生讲解课上常用的几种肢体动作。

2、教师要善于运用面部表情和眼神的变化来激励学生，如微笑、对视、点头等。

3、运用手势提示时，一定注意时机，一般提前4拍做出，并要是每个学生都清楚看到教师所做出的手势，手势要干脆、利落、固定，给学生起到很好的提示作用。

街舞教学三：完整法与分解法

完整法是指从动作的开始到结束，不分部分和段落的进行完整讲解、完整示范，完整练习的教学方法。此种教学方法优点在于不割裂动作的各个部分或动作之间的内在联系，一开始就使学生建立正确的完整动作技术概念，并在练习过程中不致影响动作结构和动作连接技术。分解法是指教师对所学的复杂动作或组合动作，按技术环节合理的分解成几个部分或段落分别进行教学，最后达到全部掌握动作的方法;在纠正错误动作时也广为使用。有分解讲解、分解师范、分解练习。采用此教学法应注意以下几点：

第一，完整法适用于那些结构相对简单易学的动作，而对具有一定难度和复杂的动作，可以采用慢速完整教学法，待学生熟练后在恢复到正常速度;如果教学对象的水平较高，也可直接采用完整教学法。

第二，分解法的优点是把复杂的动作简单化，减少学生开始学习困难，增强掌握动作的信心;但分解法容易使动作之间脱节，连接技术遭到破坏，因此，分解教学过程不易太长，最后还要过渡到用完整法来教学。

第三，在技术教学实践中，完整法和分解法通常是紧密结合、交叉使用的，而且经常富于其他各种教法之中。

街舞教学四：讲解法

讲解法是一种有声的‘‘示范”。是使学生建立正确动作概念的主要手段，配合示范加深对动作的理解。教师通过语言向学生说明学习任务，动作名称，动作要领，练习方法，纠正错误，进而阐明技术关键及进行思想教育的重要方法。采用此教学方法应注意以下几点：

第一，讲解目的要明确，有针对性。根据课的不同任务，阶段和学生情况，明确要讲什么，怎么讲，做到有的放失。

第二，讲解要正确，有科学性。所讲动作要领应正确，术语运用要准确，要反映新的，先进的技术成果，同时注意讲解的逻辑性。

第三，讲解要有启发性。在讲解动作时，引导学生在已知知识的基础上，从回忆，联想，比较分析，综合当中去获取新的知识。并可结合提问，使学生听，看，想，练有机结合起来。

第四，讲解要简单扼要，生动形象，通俗易懂。内容要突出重点，主要讲清动作的方向，路线，部位和身体各部位的配合方法，讲解的方法以边讲解边示范的效果好。

第五，讲解要有节奏感和生动性。教师讲解要用普通话，音调要抑扬顿挫，语音和语速要适度，并辅以适当的手势和眼神，以增加语言的感染力和艺术效果。讲解要生动形象，比喻要恰当。

第六，讲解的时机和位置要恰当，掌握好最佳讲解时机，以帮助学生加深理解动作和及时纠正错误。学习新动作时必须讲解，当发现错误时要及时讲解加以纠正。但在练习中不宜过多讲解。另外，教师讲解时所站位置，应考虑所有人都能听到，同时又要考虑视觉效果。

第七，根据联系的不同目的，任务，要求及完成情况，讲解可以采用多种方式。比如完整讲解法(从开始动作讲到结束动作)，分解讲解法(按动作结构或按身体部位分别讲解)，重点讲解(讲解动作是身体的某一个部位或动作的某一个环节)以及正误对比讲解(正确要领与出现的技术错误进行比较讲解)。这样更便于学生的理解和掌握

街舞教学五：带领法

带领法是街舞教学中常用的教学方法。即教师带领学生对学习的动作进行重复模仿的练习，一般在新授课学习新动作时或复习课的开始部分，使学生在较短时间内对所学动作建立正确概念。采用此教学法应注意以下几点：

第一，根据动作需要正确选择是示范面，通常在有转体及动作较复杂时采用背面示范带领;结构简单的动作采用镜面示范带领;并在带领的过程中根据观察的情况随时转换带领的方式，但尽量多采用镜面示范，以利于观察学生掌握的情况和出现的问题，并便于与学生沟通。

第二，带领注意节奏的变化。在带领新学西欧年工作和复杂动作是一般采用慢速带领，待学生熟练后，恢复正常速度。在上下肢配合上，可把上下肢动作分开带领联系，逐步再过渡到上下肢的配合上

第三，教师在带领学生联系时，教师的动作要娴熟，准确大方，一丝不苟，并要配合手势，口令提示等，使学生要眼看，耳听，心想，体动。

街舞教学六：重复法

重复法是指不改变动作结构，按照动作要领反复进行练习的一种方法。在街舞教学中，可多次重复单个动作，组合动作，或成套动作。这种方法既利于学生在反复的练习中掌握和巩固动作技术，又有利于指导和帮助学生改进技术动作，并对提高身体素质、发展体能有较好作用。采用此教学法应注意以下几点：

第一，要防止错误动作的重复，教学中，一旦发现有错误动作，应立即给与纠正，以防形成错误动作的动力定型。

第二，运用重复教学法，应注意运动负荷的控制，避免运动负荷过大导致学生疲劳的过早出现，影响动作的掌握和技术改进。还应该注意重复次数，次数太少，达不到锻炼的效果;次数太多，容易造成动作的变形，适得其反。

街舞教学七：助力法

助理法是教师或其他同学采用直接的助力或间接的助力，帮助学生掌握动作技术的一种方法。在街舞Breaking中Freeze和Power

Move的教学中用到的较多。采用此教学法应注意以下几点：

第一，注意助力时的站位，助力的时机、力量的大小、方向的控制等方面，以便助力达到最佳效果，使学生快速理解并掌握动作。

第二，在Breaking中Power

Move的教学中，对可能存在危险性的动作的助力和保护，一定要有高度的责任感，助力和保护手法娴熟，了解动作的结构和特征，清楚的知道助力的方法和时机，确保练习者不受伤害。使练习者尽快找到完成动作的感觉。

街舞技术教学的实践表明，无论是单个动作、组合动作或成套动作，也无论是新授课还是复习课，都不是采用单一教学方法就能完成教学任务的，往往需要把若干教学方法和手段通过合理搭配及综合运用方能奏效。因此，教学中应该在各单一教学方法的基础上，注意各种教学法的灵活组合和科学搭配，广泛采用综合的教学法，以保证取得最佳的教学效果。

浅谈街舞教学(2)

浅谈街舞教学

五、街舞的教学评价

街舞的教学评价主要是通过教师的判定进行评价的，教师可以组织学生考核比赛，通过学生的动作正确与否、风格准确与否、与音乐节奏的配合度进行评判，看学生是否能够较为流畅的完成整套动作。这样不仅展现了街舞的品格，也为学生供应了一个可以展示自己的舞台，将会有一个非常不错的效应。

六、街舞的教学意义

街舞的教学意义在于，它可以让人们尽兴、率真、自由、放松的运动，这不仅有利于身心健康，还可以释放自己，缓解压力，也丰富了学生的业余生活。街舞作为一种文化进入我国，并以迅猛的发展速度得到了青年人的喜爱，我们可以看到在各种比赛中，那些生机勃勃的青年人在舞台上尽情的展现自己，同时也带给我们赏心悦目的感觉。而现在许多舞蹈、杂技、戏曲的专业人员也开始接触街舞，这也使街舞更加广泛的在各大院校流传。现在各大院校都有非常多的街舞爱好者，他们组建街舞社团，利用课余时间从事街舞活动，也在各大城市的广场、街头形成了特有的文化风景。各大院校也在积极的为学生提供良好的场地及系统的学习课程，让他们可以很好的发挥自身的特长，展现青年生机勃勃的面貌。

结束语：在各大院校中发展街舞是很有意义的，这样既可以为学生提供更加丰富的体育运动项目，也能更好的跟随街舞在我国发展的步伐。街舞可以锻炼学生的毅力，丰富学生的生活，还可以让学生在学习的过程中得到了乐趣。这样既有利于培养学生锻炼的习惯，也可以让学生更加了解体育，并借助街舞来强化身体机能，加强体质。在练习街舞的过程中还可以结交更多志同道合的朋友，不仅促进了友谊，还能提高学生对人际交往的能力。学校也应注意要合理的安排课程，不要让学生身体受到伤害，也不要一味的追求街舞而令学生影响到学业。(作者单位：商丘职业技术学院)

参考文献：

[1]丁世勇，吴延年.对街舞运动的分类及其主要动作特点的分析研究[J].广州体育学院学报，2005，(5)：44-46.

[2]金达.健身街舞[J].中国学校体育，2003，(5)：28-29.

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街舞基础教学

跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。那么，如何学好街舞的基础动作呢?下面我为大家收集整理了街舞基础动作教学，欢迎阅读!

街舞基础动作教学

要是练DANCE的话,那首先要掌握好UP DOWN!这是一切的根本。然后选择一种自己专门练习的风格。不如说LOCKING或是POPPING!然后就去学习他的基本功,和BREAKING一样的道理,基本功练好了再去想动作。

1、B-BOY!

首先,练习基本功是非常非常重要的,我想不管是街舞还是任何运动都一样, BREAKING的基本功,SIX STEP,NIKE,WINDMILL, 这三样是基础中的基础,找些基础的教学看看,网上有很多;其次,练STYLE的要理解他的含义和风格,简单的说,STYLE就是几个分开的动作连接成一套完整的动作。,比如说FREEZE COMBO,练STYLE对于爆发力很重要。手臂力量也很重要。而且一定要每个动作都合音乐,每一个四拍完成动作都要合上节拍,就是一拍做个动作或是2拍做一个动作。

POWER方面我觉得应该多想。因为所有的POWER都很简单,因为 POWER就是一个连续的旋转动作。他的道理都是一样的,就是每一圈都有一个点是靠手或腿带劲来完成的.,所以POWER就要注意那一个点的完成。当然也有例外的比如说1990和2000。而我以上所说的简单,只是指POWER的技术含量比较简单,但是练起来往往就比较难了,所以练POWER的不要一头蒙进去练,应该练练停停,停的时候想想原理。然后再练。

2、DANCER

HIP- HOP虽然细分有很多种,LOCKING,POPPING,HOUSE,NEW SCHOOL,WALKING但是按现在的说法就统分一类,就是HIP- HOP!所谓的FREE STYLE就是把所有的舞种融合起来然后以自己的感觉来体现出来,完成一套HIP-HOP的舞蹈。DANCE方面最主要最基础的就是UP DOWN。就是所谓胸口的起伏。其实不光是胸口,UP DOWN应用于任何地方,包括BREAKING里面很多动作都得靠UP DOWN来完成,只不过方式不一样而已。然后DANCER最主要的是要多听音乐,因为DANCER对音乐的了解方面要求比较高。至于具体的我也不大清楚,请 DANCER补充。

街舞的基础功有哪些

街舞入门教学第一节

双臂在胸前合拢，双手握拳，向身体正前方伸出，收回，到胸前双臂向身体两侧水平伸展，双手伸直，同时身体向左侧稍转，左脚向左平行跨出，收回。以此动作为基准，右侧动作重复。

街舞入门教学第二节

手掌支撑地面，右手向上平伸，左脚伸直向前方迈步。左手支撑地面双腿同时向右跳跃伸出，右手扶头双腿伸直，脚跟落地。

同样动作为基准，反方向重复以上动作。动作注意力量运用，协调平衡，掌握速度与技巧的控制。

街舞入门教学第三节

双手合扣腰腹处，身体向上颠起，身体弯向左侧，双手打开向身体两侧划出，双脚打开。

街舞入门教学第四节

手掌支撑地面，向后方叉开支撑身体，双膝稍弯，前脚掌支撑地面，右脚抬起盘上左膝，左手支撑地面，右手扶头，向身体后右方旋转，右手扶地左手

街舞入门教学第五节

双手合拢交叉在腰腹处，身体跳起，落地再跳起，身体向左跳，双手向两侧稍划，肘部稍弯。以此动作为基准反方向重复。注意跳跃时呼吸的调整与节奏的调整。小跳的时候要放松心情感受节奏。

街舞入门教学第六节

双手向身体上方伸出高举，头向上仰，双腿伸直，身体侧向左方50度。双手收回，身体向右侧倾斜旋转，双手向身体两侧平伸。

街舞入门教学第七节

右手向外划，然后再向内划，身体稍向右转，向左颠跳起，右脚在腿内侧水平以膝盖为中心画圆落地(反方向再作一次)。双手自然放在两侧，双脚左右慢颠跳。

换位两次。落地成叉腰分脚站立。以上面动作为基准反方向重复，注意全身协调性，调整呼吸，落地轻盈自信。

街舞入门教学第八节

双手在身体前方交叉，含胸，低头双手打开向身体两侧平展，右脚向身体右后方迈步，身体稍展。以同样动作为基准，反方向重复，注意含胸低头，体会UP DOWN感觉。

街舞入门教学第九节

左脚高抬，向前方伸展，然后向后方收回与右脚交叉，双膝下蹲，右手扶地，右手支橕重心，身体向上站立，双手叉腰。

街舞入门教学第十节

双手伸直，手掌支橕地面，双腿向后方叉开支橕身体，双膝稍微弯曲，前脚掌支橕地面(如果可以最好将手心离地，利用大拇指跟手掌着地支橕，这可是街舞真正的姿势要求)。右手向头上方划，左脚伸向右方，与右脚交叉，左手扶头转向右方，左手落地支橕，双脚2次交叉颠跳左右方向。

街舞新手入门教学

街舞新手入门一：如何去练习控制

首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过如：仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉素质。最后是的方面比较灵魂层次一点点了，就是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈上的控制。对于初学者来说，力度的控制是需要花一定的时间来练习与强化的。一般来说，通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。另一方面就是在每次授课时，老师都会说明每个动作需要出力的地方。大家要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着急，总有个过程。目前来说大家要做的是将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分。方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间，相信在一个月后你就会感觉到区别的。另外不用担心手臂会粗、腿会粗或者个子长不高等等。就目前的练习量来看是不会出现这种情况的，我的目的只是增加动作中的“爆炸点”而不是将自己练成“肌肉人”。

街舞新手入门二：如何调整张力与力度

在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。

　　街舞新手入门三：如何练习身体协调性

身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏，因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。入门的话动作会简单些、音乐会适中些。其次，一定要大胆的去跳，别害羞。在课堂上尽量理会老师所说的要领、关注老师所做的示范。回家后一定要复习与练习，因为光是课堂上的时间是完全不够的。还要多听音乐来培养自己的节奏感，空闲的话可以把自己在音乐中听到的节奏、旋律、鼓点都记录下来，以此来更高地强化自己的律动，慢慢地就会变得协调且会舞蹈咯。

　　街舞新手入门四：如何转圈转的稳而且多

要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，练习自己的重心与脚尖的控制力。慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立,也有屈腿转的，不过我们先练好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在话下了。转圈时要注意“留头、甩头”,长的高的同学,要想重心低就要灵活自己的.膝盖，updown是不错的选择!

街舞新手入门五：关于韧带问题

韧带的松软是要需要每天压的，如果不是从小开始练习的话那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。其实不需要太担心这个问题，韧带对于舞蹈来说其实是次要的。它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。一般拉扯一下就好了没必要弄得像科班里的一样。所以不要太着急这方面的问题，看重的是舞蹈的3要素“力量、控制、情绪”而软度与技巧只是辅助用的。

街舞新手入门六：关于高个子重心问题方法有这样几个

1 练习hiphop里的updown来练习自己的膝盖，因为膝盖的松弛可以帮助重心的下沉。

2 练习基训里的深蹲练习，强化自己的大腿与小腿的肌肉的控制力。可以帮助自己在做一系列激烈动作比如：转圈、跳跃、横向或者纵向移动时自己的稳定性。

3“核心力量”的收紧，可以使自己的身体始终保持稳固、紧凑的状态。不会因为动作上的变化所产生的惯性而使自己左右晃动、站立不稳!